Bebekler için havuç ve patates püresi nasıl hazırlanır?

Bebeklerin katı gıdaya geçiş sürecinde havuç ve patates püresi, besleyici ve kolay sindirilebilir bir seçenektir. İşte bebeğiniz için güvenle hazırlayabileceğiniz tarif:

Pişirme Süresi: 15-20 dakika

1. Havuç ve patatesi iyice yıkayın, kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın.

2. Tencereye doğranmış havuç ve patatesleri ekleyin, üzerini geçecek kadar su ekleyin.

3. Orta ateşte sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika haşlayın. Sebzelerin çatal ile kolayca ezilebildiğinden emin olun.

4. Haşlanan sebzelerin suyunu süzün (ancak bir miktar suyu saklayın, püreyi inceltmek için kullanabilirsiniz).

5. Sebzeleri bir blender veya çatalla pürüzsüz bir kıvama gelene kadar ezin. Kıvamı bebeğinizin ayına göre ayarlamak için haşlama suyundan ekleyebilirsiniz.

6. İsteğe bağlı olarak, 6. aydan sonra 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırarak besin değerini artırabilirsiniz.

7. Püreyi oda sıcaklığına geldiğinde bebeğinize yedirebilirsiniz.

Bu tarif, bebeğinizin sağlıklı büyümesine katkıda bulunacak lezzetli ve pratik bir öğün olacaktır!