Bebekler için patates ve havuç püresi nasıl hazırlanır?

Ek gıdaya geçiş dönemindeki bebekler için hem besleyici hem de lezzetli bir başlangıç sunan bu püre, patates ve havuç gibi temel sebzelerle hazırlanıyor. Doğru pişirme teknikleri ve kıvam ayarlamalarıyla bebeğinizin damak tadına uygun şekilde sunabileceğiniz pratik bir tarif.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bebekler İçin Patates ve Havuç Püresi Tarifi

Malzemeler:

1 orta boy patates
1 orta boy havuç
1 su bardağı su (gerekirse)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı, doktor onayıyla)

Hazırlık Süreci:

Patates ve havucu iyice yıkayın, kabuklarını soyun.
Küçük küpler halinde doğrayın.
Bir tencerede su kaynatın, doğranmış sebzeleri ekleyin ve yumuşayana kadar yaklaşık 15-20 dakika haşlayın.
Sebzeleri süzün ve bir kaseye alın.
Çatalla veya blender ile pürüzsüz bir kıvama gelene kadar ezin.
Kıvamı çok koyu olursa, birkaç kaşık kaynamış su ekleyerek inceltebilirsiniz.
İsteğe bağlı olarak, doktorunuz onay veriyorsa 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın.

Servis Önerileri:

Püreyi ılık olarak bebeğinize yedirin.
İlk defa deneyecekseniz, birkaç kaşıkla başlayın ve alerjik reaksiyon olup olmadığını gözlemleyin.
Artmış püreyi buzdolabında 1-2 gün saklayabilirsiniz, ancak taze hazırlanmış olanı tercih edin.

Önemli Notlar:

Bu tarif, genellikle 6 aylık ve üzeri bebekler için uygundur, ancak bebeğinizin hazır olup olmadığını doktorunuza danışın.
Sebzeleri buharda pişirmek, besin değerlerini korumak için daha iyi bir yöntemdir; buharda pişirme süresi yaklaşık 10-15 dakikadır.
Bebeğinizin yutma becerisine göre pürenin kıvamını ayarlayın, daha pütürlü veya daha akışkan hale getirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap