Bulgurlu Patates Tarifi
Bulgurlu patates, hem besleyici hem de doyurucu bir yemektir. Pratik ve ekonomik olmasıyla öne çıkar. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz bir tarif:
Malzemeler:
- 3 orta boy patates
- 1 su bardağı ince bulgur
- 1 adet soğan
- 2 yemek kaşığı sıvı yağ (tercihen zeytinyağı)
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kimyon (isteğe bağlı)
- 4 su bardağı sıcak su
- İsteğe bağlı olarak maydanoz veya nane
Hazırlık Süresi:
- 10 dakika hazırlık, 25-30 dakika pişirme
Yapılışı:
- Patatesleri soyup küp küp doğrayın ve suda bekletin.
- Soğanı ince ince doğrayın. Tencerede sıvı yağı ısıtın, soğanları pembeleşene kadar kavurun.
- Domates salçasını ekleyip 1-2 dakika daha kavurun.
- Suyunu süzdüğünüz patatesleri tencereye ekleyin, 5 dakika kadar kavurmaya devam edin.
- Bulguru ekleyip karıştırın, ardından tuz, karabiber ve kimyonu ilave edin.
- Sıcak suyu ekleyip karıştırın, kapağını kapatıp orta ateşte bulgur ve patatesler yumuşayana kadar pişirin (yaklaşık 20-25 dakika).
- Ocaktan almadan önce maydanoz veya naneyi ekleyip karıştırın ve 5-10 dakika dinlendirin.
- Sıcak olarak servis yapın, yanında yoğurt ile tüketebilirsiniz.
İpuçları:
- Patatesleri fazla küçük doğramamak, dağılmalarını önler.
- Bulgurun cinsine göre su miktarını ayarlayabilirsiniz; gerekirse pişme sırasında kontrol edin.
- İsterseniz içine havuç veya bezelye ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz.
Afiyet olsun! Bu tarifle hem sağlıklı hem de lezzetli bir öğün hazırlayabilirsiniz. |