Fırında Patates, Biber ve Soğan Tarifi
Bu tarif, hem sağlıklı hem de lezzetli bir sebze yemeği sunar. Fırında pişirme yöntemi, sebzelerin doğal tatlarını öne çıkarırken, baharatlarla zenginleştirilmiş bir deneyim sunar. İşte adım adım yapılışı:
Malzemeler:
- 4 orta boy patates
- 2 adet kırmızı veya yeşil biber
- 1 büyük soğan
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
- Tuz ve karabiber (damak zevkinize göre)
- 2 diş sarımsak (ince dilimlenmiş)
Hazırlık ve Pişirme Adımları:
- Öncelikle, fırını 200°C'de ısıtmaya başlayın. Bu, sebzelerin eşit ve çıtır bir şekilde pişmesini sağlar.
- Patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarını soymayı tercih edebilirsiniz veya kabuklu bırakarak daha fazla lif alabilirsiniz. Ardından, patatesleri yaklaşık 2-3 cm'lik küpler halinde doğrayın.
- Biberleri yıkayın, çekirdeklerini çıkarın ve iri parçalar halinde doğrayın. Soğanı ise kabuğunu soyup yarım halkalar şeklinde kesin.
- Geniş bir karıştırma kabında, doğranmış patates, biber ve soğanı birleştirin. Üzerine zeytinyağı, kekik, pul biber, tuz, karabiber ve dilimlenmiş sarımsakları ekleyin. Tüm malzemeleri elinizle veya bir kaşıkla iyice karıştırın, böylece sebzeler baharatlarla eşit şekilde kaplanır.
- Karışımı, yağlanmış veya pişirme kağıdı serilmiş bir fırın tepsisine yayın. Sebzelerin üst üste gelmemesine dikkat edin; bu, her parçanın iyice kızarmasına yardımcı olur.
- Tepsiyi önceden ısıtılmış fırına yerleştirin ve yaklaşık 30-40 dakika pişirin. Sebzeler yumuşak ve altın rengi olana kadar pişirin. Pişirme sırasında, ara sıra tepsiyi çevirerek eşit pişme sağlayın.
- Fırından çıkardıktan sonra, sıcak servis yapın. Yanında yoğurt veya et yemekleriyle birlikte sunabilirsiniz.
İpuçları ve Değişiklikler:
- Daha çıtır bir doku için, sebzeleri fırında son 5 dakika üst ızgara ayarında pişirebilirsiniz.
- Baharat olarak kimyon veya kırmızı toz biber ekleyerek farklı lezzetler deneyebilirsiniz.
- Bu tarif, vejetaryen ve vegan beslenenler için idealdir. Dilerseniz, üzerine rendelenmiş peynir serperek servis edebilirsiniz.
Bu basit tarifle, evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz nefis bir sebze yemeği elde edeceksiniz. Afiyet olsun! |