Patates ve havuçla yapılan sütsüz çorba nasıl hazırlanır?
Lezzetli ve besleyici bir çorba arayanlar için süt ürünleri içermeyen, tamamen bitkisel bazlı bir tarif. Patates ve havuç gibi temel sebzelerle hazırlanan bu çorba, hem hafif hem de doyurucu özellikte.
Sütsüz Patates ve Havuç Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 2 orta boy patates
- 2 orta boy havuç
- 1 adet soğan
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 litre sıcak su veya sebze suyu
- 1 çay kaşığı tuz
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kuru nane (isteğe bağlı)
- 1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
Hazırlık Aşamaları:
1. Sebzeleri Hazırlama:
- Patates ve havuçları iyice yıkayıp kabuklarını soyun
- Küp küp doğrayın (yaklaşık 2 cm boyutunda)
- Soğanı ince ince doğrayın
- Sarımsak kullanacaksanız ince dilimleyin
2. Pişirme İşlemi:
- Orta boy bir tencereye zeytinyağını alın
- Doğranmış soğanı ekleyip 3-4 dakika kavurun
- Havuçları ekleyip 2 dakika daha kavurmaya devam edin
- Patatesleri ve sarımsağı ekleyip karıştırın
- Sıcak suyu veya sebze suyunu tencereye ekleyin
- Tuz ve karabiberi ilave edin
- Kaynamaya bırakın, kaynadıktan sonra ocağın ateşini kısın
- Sebzeler yumuşayana kadar (yaklaşık 20-25 dakika) pişirin
3. Son Dokunuşlar:
- Çorba piştikten sonra blender ile pürüzsüz hale getirin
- Kıvamı koyu gelirse biraz sıcak su ekleyip ayarlayın
- İsteğe bağlı olarak kuru naneyi ekleyip karıştırın
- 5 dakika dinlendirdikten sonra servis yapın
İpuçları:
- Daha kremamsı bir doku için 1-2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyebilirsiniz
- Farklı lezzetler için kekik, kimyon veya pul biber ekleyebilirsiniz
- Çorbayı servis ederken üzerine taze maydanoz veya dereotu serpebilirsiniz
- Blender yoksa sebzeleri ezerek de püre haline getirebilirsiniz
Besin Değerleri:
- Vejetaryen ve vegan dostu
- Laktoz içermez
- Yüksek lif ve vitamin içeriği
- Düşük kalorili ve besleyici
|