Patates ve patlıcan köftesi fırında nasıl hazırlanır?

Patates ve patlıcan köftesi, sağlıklı beslenme ve lezzet arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Fırında pişirilmesi, hem besin değerini korur hem de daha az yağ ile hazırlanmasını sağlar. Bu tarif, pratikliği ve çeşitli malzemeleri ile sofralarınıza zenginlik katacak.

28 Şubat 2025

Patates ve Patlıcan Köftesi Fırında Nasıl Hazırlanır?


Patates ve patlıcan köftesi, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Besleyici özellikleri ile dikkat çeken bu köfte, fırında pişirilerek daha sağlıklı bir alternatif sunar. Bu makalede, patates ve patlıcan köftesinin nasıl hazırlandığına dair detaylı bir tarif ve pişirme önerileri sunulacaktır.

Malzemeler

Patates ve patlıcan köftesi için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 4 adet orta boy patates
  • 2 adet orta boy patlıcan
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı un
  • 1 çay bardağı galeta unu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • Maydanoz veya dereotu (isteğe bağlı, iç harcı için)

Hazırlık Aşaması

1. Patateslerin ve Patlıcanların Hazırlanması: - Patatesleri ve patlıcanları soyun. - Patatesleri küp küp doğrayın, patlıcanları ise halka halka kesebilirsiniz. - Patlıcanların acılığını almak için tuzlu suda 15-20 dakika bekletin, sonra durulayın.

2. Sebzelerin Pişirilmesi: - Bir tencerede su kaynatın ve patatesleri ekleyin. Patatesler yumuşayıncaya kadar kaynatın. - Patlıcanları da ayrı bir tencerede hafifçe haşlayın.

3. Sebzelerin Ezilmesi: - Haşlanan patatesleri bir kasede ezin. - Patlıcanları da ezerek patateslerin içine ekleyin.

4. Diğer Malzemelerin Eklenmesi: - Ezilmiş sebzelere ince doğranmış soğan, sarımsak, un, galeta unu, tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatları ekleyin. - Karışımı iyice yoğurun, eğer karışım çok cıvık olursa biraz daha un ekleyebilirsiniz.

Köftelerin Şekillendirilmesi

- Hazırlanan köfte karışımından ceviz büyüklüğünde parçalar alın ve avuç içinde yuvarlayarak köfte şekli verin.- Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve köfteleri yerleştirin.

Pişirme Aşaması

- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında köfteleri yaklaşık 25-30 dakika pişirin.- Üstleri altın sarısı rengini alana kadar pişirmeye devam edin.

Servis Önerileri

- Fırında pişen patates ve patlıcan köftesini sıcak olarak servis edin.- Yanında yoğurt sosu veya salata ile sunabilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Bu köfte tarifi, vegan ve vejetaryen beslenme tercih edenler için uygun bir seçenektir.- Farklı baharatlar ekleyerek köftenin lezzetini çeşitlendirebilirsiniz.- Ayrıca, köftenin içine beyaz peynir veya lor peyniri ekleyerek daha zengin bir tat elde edebilirsiniz. Sonuç olarak, patates ve patlıcan köftesi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatiftir. Fırında pişirilmesi, besin değerinin korunmasına yardımcı olurken, aynı zamanda yağ miktarını da azaltır. Bu tarif, kolayca hazırlanabilir olması nedeniyle hem günlük yemeklerde hem de özel günlerde tercih edilebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Rulo Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Rulo Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Ton Balıklı Patates Salatası
Ton Balıklı Patates Salatası
3 Renkli Patates Salatası
3 Renkli Patates Salatası
Hardallı Patates Salatası ve Malzemeleri
Hardallı Patates Salatası ve Malzemeleri
Yumurtalı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Yumurtalı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
;