Patatesli kabak yemeği nasıl yapılır, tarifiniz var mı?

Patatesli kabak yemeği, besleyici ve hafif bir Türk mutfağı lezzetidir. Taze sebzelerle hazırlanan bu tarif, yaz aylarında ideal bir seçenek sunar. Adım adım yapılışını öğrenerek, sevdiklerinize sağlıklı ve lezzetli bir yemek hazırlayabilirsiniz.

06 Kasım 2025

Patatesli Kabak Yemeği Nasıl Yapılır, Tarifiniz Var mı?


Patatesli kabak yemeği, Türk mutfağının sevilen ve besleyici yemeklerinden biridir. Hem hafif hem de lezzetli olmasıyla bilinen bu yemek, özellikle yaz aylarında taze kabakların bol olduğu dönemlerde tercih edilmektedir. Bu yazıda, patatesli kabak yemeğinin yapılışını adım adım açıklayacak ve tarifini vereceğiz.

Malzemeler

Patatesli kabak yemeği için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacaktır:
  • 3 adet kabak
  • 2 adet patates
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 su bardağı su
  • Maydanoz (süslemek için)

Yemeğin Hazırlanışı

Patatesli kabak yemeğinin hazırlanışı oldukça basittir. Aşağıda adım adım nasıl yapılacağını bulabilirsiniz:

1. Sebzelerin Hazırlanması: Kabakları ve patatesleri yıkayıp, kabuklarını soyduktan sonra küp şeklinde doğrayın. Soğanı ve sarımsakları ince ince doğrayın.

2. Soğan ve Sarımsakları Kavurma: Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Isınan yağa doğradığınız soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun. Ardından sarımsakları ekleyip birkaç dakika daha kavurun.

3. Sebzeleri Ekleyin: Kavrulan soğan ve sarımsakların üzerine doğradığınız patatesleri ekleyin. Patatesler hafifçe pembeleşene kadar kavurmaya devam edin. Daha sonra kabakları ekleyin ve sebzeleri birkaç dakika daha kavurun.

4. Baharatları ve Su Ekleyin: Tuzu, karabiberi ve isteğe bağlı olarak pul biberi ekleyin. Ardından suyu ekleyin ve karıştırın.

5. Pişirme: Tencerenin kapağını kapatın ve yemeği kısık ateşte yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Sebzelerin yumuşaması yeterlidir.

6. Servis: Pişen yemeği ocaktan alın ve üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirerek sıcak servis yapın.

Ekstra Bilgiler

- Alternatif Malzemeler: Yemeği daha da zenginleştirmek için havuç, bezelye veya yeşil biber gibi sebzeler ekleyebilirsiniz.

- Besin Değerleri: Patatesli kabak yemeği, düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranıyla diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.

- Servis Önerisi: Yemeği, yanında yoğurt veya pilav ile servis edebilirsiniz. Bu, yemeğin lezzetini artıracaktır.

Sonuç

Patatesli kabak yemeği, hem pratik hem de lezzetli bir tariftir. Sağlıklı malzemeleri ile besleyici bir öğün sunar. Bu tarifi denedikten sonra, aileniz ve misafirleriniz için harika bir seçenek olduğunu göreceksiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Rulo Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Rulo Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Ton Balıklı Patates Salatası
Ton Balıklı Patates Salatası
3 Renkli Patates Salatası
3 Renkli Patates Salatası
Hardallı Patates Salatası ve Malzemeleri
Hardallı Patates Salatası ve Malzemeleri
Yumurtalı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
Yumurtalı Patates Salatası Tarifi ve Malzemeleri
;