Yoğurtlu Patates ve Havuç Salatası Tarifi
Bu lezzetli ve besleyici salata, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenektir. İşte adım adım hazırlanışı:
Malzemeler:
- 3 orta boy patates
- 2 orta boy havuç
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 diş sarımsak
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- Yarım çay kaşığı karabiber
- 1 tatlı kaşığı kuru nane
- İsteğe bağlı: maydanoz veya dereotu
Hazırlanışı:
- Patates ve havuçları iyice yıkayın, kabuklarını soyun
- Sebzeleri küp küp doğrayın veya rendeleyin
- Bir tencerede su kaynatın, patates ve havuçları ekleyip yumuşayana kadar haşlayın (yaklaşık 15-20 dakika)
- Haşlanan sebzeleri süzün ve soğumaya bırakın
- Bir kasede yoğurt, ezilmiş sarımsak, zeytinyağı, tuz ve baharatları karıştırın
- Soğuyan patates ve havuçları yoğurtlu karışıma ekleyip nazikçe karıştırın
- Üzerini ince kıyılmış maydanoz veya dereotu ile süsleyin
Püf Noktaları:
- Sebzeleri çok fazla haşlamamaya dikkat edin, dağılabilirler
- Salatayı buzdolabında 1 saat dinlendirirseniz lezzeti daha iyi oturur
- Daha hafif bir versiyon için light yoğurt kullanabilirsiniz
- İsterseniz içine birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz
Servis Önerisi:
- Yanında ızgara et veya tavukla servis edebilirsiniz
- Tek başına da hafif bir öğün olarak tüketebilirsiniz
- Üzerine biraz zeytinyağı ve pul biber gezdirerek servis yapabilirsiniz
|